こんにちは。
飯田橋にあるカウンセリングオフィス、サードプレイスのナカヤマです。
サードプレイスでは、新型コロナウィルスへの対応として
●スタッフの手洗いとうがいの徹底
●クライアントさんへのエタノールによる手指の消毒
●セッション毎にテーブルなどの備品のエタノール清拭を行うこと
●換気扇を常時使用すること
●窓を開放して換気を行うこと
等を実施して、安心してお話しできる環境づくりに取り組んでいます。
ウィルスに抵抗できる身体作りのために、屋外を散歩したり、就寝前はゆっくりお風呂につかったり、ストレッチなどして良質な睡眠をとりましょうね。
面白い動画を見て笑ったり、友だちとメールやLINEでおしゃべりするなどの楽しい時間を過ごしたりするのも、良い方法です。
まちがっても、新型コロナ速報みたいなのを1日中眺めては落ち込んで、大酒をあおったり、嫌な気分を追い払うためにどんちゃん騒ぎなどをしないようにして下さい（お肌にもよくないです）。
私もこれからお散歩がてら神楽坂に行って、昼食用においしいパンを買いに行ってきます。
きっと免疫力も上がるはず。
ではまた！
サードプレイス 薄味の日記 