カテゴリー: サードプレイス

こんにちは。

飯田橋のカウンセリングオフィス、サードプレイスのナカヤマです。

 

「もしもし」と穏やかな女性の声が聞こえてきました。

「私、〇〇県のカワムカイ高校で高2のクラスの担任をしておりますヤマダと申します」

私はちょっとほっとして、こんにちは、と挨拶しました。

 

ヤマダ先生がいうには、カワムカイ高校の2年生は修学旅行で東京に行くのですが、その際には生徒が興味をもっている施設の見学にいくのがコースになっているそうです。「つきましては」とヤマダ先生はおっしゃいました。「こちらの生徒で心理臨床に興味を持っているものがおりますので、ぜひサードプレイスに見学にいかせたいのです」

いやいやいや、先生、こちらは超こぢまんまりした私設のカウンセリングオフィスで、怪しい、というか、いえ、決して怪しいことはしていませんが、将来有望な生徒さんが見学するに、もっと適切なところがあるのではないでしょうか。例えば大学病院附属の心理室、とか。

と、私がモゴモゴ言いはじめるのをヤマダ先生はさえぎって「こちらは生徒を信じておりますので」とおっしゃいます。生徒を信じるっていったって程度があると思うのです。

そうして、ヤマダ先生は「今生徒が隣におりますのでかわりますね」と爽やかにおっしゃり、ごそごそと音がしたかと思うと、今度は可憐な女子高生と思わしき女子が「もしもし。お忙しいところすいません。そちらを見学させていただきたくて連絡をしました」と言いました。

そうなんですね。サードプレイスのことどうやって知ったのかな？どなたかのご紹介かしら？

「ネットで調べたらここが見つかりました」

 

（ネット？？）そうか。心理療法について興味があるんですよね。どんなことについて知りたいのかな？

「恋愛関係とか」

 

（恋愛？？？？）ええとね、私は恋愛とかは専門じゃないんだよ。

「それでもいいです。対人関係とか、そういうことも興味あるので」

 

こういうやり取りを経て、なんとなくカワムカイ高校の子たちをサードプレイスに迎え入れることになってしまったわけです。

 

 

トラウマと恋愛は実は似ているところがあります。

日常生活の中で、過去の苦痛な記憶の一部が戻ってくるのはフラッシュバック、と呼びますが、恋をしている時にもフラッシュバックは起こっているのではないでしょうか。好きな人と目が合った一瞬や手がふれ合った一瞬は繰り返し繰り返し思い出すものです（但し、苦痛ではない甘美な感情を伴って）。

食欲不振になったり、睡眠障害になったりもします。身体がドキドキして落ち着かなくなったり、些細なことについて考え込んで後悔したり、絶望したり認知と感情のジェットコースターが起こることも似ています。

実は回復の過程も似ていて、トラウマが回復するときも恋愛が覚めるときも「飽きた」とか「慣れた」ような感覚になります。失恋は喪失感が伴いますが、トラウマだって回復するときには多くの喪失感があります。

 

ということを、女子高生たちに話すことは多分ないでしょう。

 

健康な女子高生のためになることは何かなと考えていたら、ホンマでっか！？ＴＶに出ている印象評論家の重太みゆき先生の本を見つけました。

重太先生によると、腰を思い切りひねって振り返る「トルネード振り向き」は男子のココロをわしづかみにするモテ仕草なのだそうです。

私は腰痛の持病を抱える大人の女性ですが、女子高生たちがきたら「トルネード振り向き」を教えてあげようと思っています。

その際、自分の腰など砕けるくらいの勢いで、トルネードを実演しようと思っています。

 

 

青少年の健やかな育成のために、私の腰が砕けるくらいの用意はいつでもできているつもりです。

 

 

ではまた！

 

サードプレイスhttp://www.office-thirdplace.com/

 

こんにちは。

飯田橋のカウンセリングオフィス、サードプレイスのナカヤマです。

 

例えば。

例えばの話です。

例えば、50代の男性議員が、フィギュアスケーターの浅田真央さんとかに抱きついてチュウしたとしたら、この議員は大臣にはなれなかったんじゃないかなぁ、と悩んでいた次第です。

男性の性被害は軽く捉えられているのでしょうか。

 

そんなことをモヤモヤと考えていたら、そういえば以前に、未成年の女の子の買春をした男性タレントが知事になっていたことも思い出しました。

それでいうと、女性の性被害も軽く捉えられてるのでしょうか。

 

自分が受けた、性的な被害について、悩まれる方は多いですが、悩んで当たり前なんじゃないかな。

この世の中とのギャップに、私も悩むことしばし。

 

サードプレイス

こんにちは。

飯田橋のカウンセリングオフィス、サードプレイスのナカヤマです。

 

ところで、みなさんは本の読み方を知っていますか。

本棚から一冊本を取り出して、表紙をめくり、最初の文字から順番に読んでいく、アレです。

簡単至極な動作ですが、世の中には本が好きという人と苦手という人に分かれているところからみても、本を読むのに（そして好きだという気持ちを抱くのに）なにがしかの方法とかコツがいるのは想像に難くないでしょう。

 

私が小学生になり、はじめて挿絵のない「オトナの人が読んでいる本」を読み始めたときに、そのコツを伝授される必要がありました。というのも、本を読むとなると、登場人物の名前を覚えたり、舞台設定を把握するあたりの、はじまりの部分が余りにも退屈で、堪え性のない私は本を読み進めることができなかったからです。

私が本をほっぽり出していると、（暇さえあれば本を読んでいた）父がやってきてこう言いました。

「そりゃあ、本のはじめの部分は面白くないよ」「でもね、そこをじっとガマンしてしばらく読んでいくうちに、そのうちにさ、本当に面白くなっていくものなんだから」。

果たして、父が言った通り、しばらく耐えて読んでみると、その後は自分が読んでいるということを感じないくらい、苦もなく話の中に入っていけることがわかりました。それからの私は毎日、本を読むことに夢中でした。

 

そして、40年かそこらが経って、あの頃の父の年をはるかに超えるずいぶんな年の大人になった私は、再び本が読めなくなっていました。

その理由はいくつかあるのですが、一つに、本の内容をちゃんと覚えていられなくなったことがあります。私の本棚には自分のお気に入りの本が並んでいるのですが、ある日のこと、その本たちがどんなお話しだったのか、うろ覚えで、ちゃんと思い出せないことに気がついたのです。

そういう日が重なって、私はこんな風に考えるようになりました「本を読んでも無駄だな」と。ちょっぴりココロが折れたのです。

 

そんな時に「魔女の宅急便」という本を書いた角野栄子さんのお話を聞く機会がありました。

角野さんは84歳ですが、今でも毎日本を読むそうです。

角野さんはこう言いました。「毎日本を読むんですけどね、次の日には内容を忘れちゃっているから、3ページくらい戻って読んで、そうだったそうだったって思い出してまた読むんですよ」。

そして、続けて言いました。「そんな風に読んだ本もね、1年たったころには忘れちゃっているの、全部！」。

私と一緒だ！私はちょっとドキドキして聞いています。角野さんは読んだ本の内容を忘れちゃって、それからどうするのでしょうか。すると、角野さんはこう言いました。

「全部忘れちゃうなんて意味がないと思うでしょ。でもね、忘れちゃったっていいのよ。なんかがきっと自分の中に残っているんだから。目に見えない何かがね」。

 

そう聞いた時、私はまた久しぶりに本の読み方のコツを教わった気持ちになりました。

 

白髪のオカッパ頭に黄緑のワンピースを着て、黒地に白の水玉模様の靴下をはいた角野さんは、ちょっと魔女みたいに見えました。オズの魔法使いに出てくる南の魔女です。

そっと角野さんの足元を見てみましたが、今日は銀色の靴は履いていないようでした。

 

本の読み方のコツでもなんでも、人生っていつでも何かしら新しい発見があって、なんて楽しいことだろう、と思います。

『薄味の日記』もこの記事で100になりました。

自分の人生の中でブログを書くなんて思いもよらなかったし、サードプレイスにいることだって想像もしたことありませんでした。

 

そういうのも、なんて楽しいことだろう、と思います。

 

ではまた！

サードプレイス

こんにちは。

飯田橋のカウンセリング・オフィス、サードプレイスのナカヤマです。

今回の記事にはいくつかの不適切な表現がみられますが、どうぞ許してください。ノリコさんのことについて書くときには、きわどい表現を避けては通れないからです。

 

ノリコさんは南フランスで生活する60代の女性です。夏のシーズンになると日本に帰ってきて、サードプレイスに立ち寄って話しをしていかれます。

南フランスでノリコさんが何をしているかというと、絵を描いたり、モノを作ったりして生活しています。だから周りの人からは「クリエイティブな人」と見られています。確かにクリエイティブな女性なのですが、ノリコさんのクリエイティビティーはそこにとどまることがありません。ノリコさんは気持ちの収め方もまた、クリエイティブなのです。

 

アジア人の女性が海外で暮らしていると様々な苦労や理不尽なことに見舞われます。そのため、ノリコさんは腹を立てることに事欠かないといいます。

ある日、ノリコさんの自宅近くに新しいスーパー・マーケットがオープンしたときのことです。近くの通りでアフリカ系とみられる男性がそのスーパーのチラシを配っていました。ノリコさんがそのチラシが欲しくて手をだすと、男はノリコさんの手にチラシを渡すのではなく、それをつと道に落とすと、顎をしゃくって「道から拾い上げろ」というジェスチャーをしたそうです。

「このクソ男が」

このような屈辱的な仕打ちを受けて、ノリコさんは怒りました。

「このクソ男が、私はお前が耳をふさぎたくなるような、そしてお願いだからこれ以上言わないでくれと懇願するほどの悪態を知っているけど、今ここでそれを言わないでおいてやる、ありがたく思え。とココロの中で言ったね」と話しました。

いくら相手が失礼な態度をとったとしても、男に暴言（それもノリコさん流の）を浴びせたとしたら、彼女になにかの危害が及ぶかもしれません。私はノリコさんがその時、わめきたい気持ちを抑えて踏みとどまれたことを評価しました。

「それにしても、そんな失礼な態度をとられてどうやって自分の腹を収めたんですか」と私が聞くと、ノリコさんはウケケケケ、と笑って、

「アフリカ大陸を沈めることにした」と言い放ちました。

あまりに話しが飛躍したように思えた私が言葉を失っていると、ノリコさんは続けて、

「あいつらはみーんなミソジスト（女性嫌い）でメイルショービニスト（男性優位主義）のブタ野郎だからね」

と自信マンマンに言いました。そしてその後、ちょっぴり残念そうに「私、まだエジプトに行ったことがないからアフリカ大陸ごと沈めてしまうのはどうかなってちょっと考えたんだけど、背に腹は代えられないからね」と付け足しました。

そこでやっとのことで態勢を整えた私は、「そういうことってよくされているんですか」と質問しました（そういうことって国や大陸を沈める、という行為のことです）。

するとノリコさんはこともなげに「ああ、東ヨーロッパはもうないよ。あいつらティーフ（盗人）ばかりだから」と教えてくれました。

「南米も北米もすでに沈んでるよ」「ブラジル人はみんなレイジーだし、アメリカにはすごく珍妙なヘアスタイルした大統領がいるからね、あれには耐えられなかった」。そして、思い出したように「まだカナダはとってあるけど」と言いました。なんの慰めにもならない気がしました。

それを聞いて私は、ちょっとドキドキしながら言いかけました「そんなに沈めたら世界がなくなってしまうんじゃぁ・・」。

するとノリコさんが「オセアニアとかアジアはまだあるよ。アジアの人は優しいしね」と言うので、私は少しほっとしながら「そうか、良かった。私まだ中国の万里の長城に行ったことないので、いつか行けたらいいなって思っているんです」と言うと、ノリコさんは私に憐憫の表情を向けてこう言いました。

「中国か、あそこに関しては今考え中なんだ。私の言っている意味、わかるじゃろ（ノリコさんは日本の瀬戸内エリア出身です）。」

 

こうやってひとしきり話していったあと、世界の大陸の半分程度を既に沈めたノリコさんは爽やかに帰っていきました。

例えば「怒り」のようなネガティブな感情があっても、それを感じないようにしたり、抑えなければならない、と思っている人は実に沢山います。でも実際は、感情は我慢したり抑えたりすると、なくなるどころか、恨みのようになっていつまでも長く続いたり、自責感となって自分を苦しめたりするものです。

感情調整の方法は様々です。呼吸法をしたり、頭の中で数を数えるやり方が効く人もいます。また、友人に話したり、自分の好きなことをする時間をとることで気持ちを受け止められる人もいます。そして、ユーモアもまた、感情調整にはとても助けになるものです。

ユーモアはネガティブな感情を抑えるためにあるのではなく、ネガティブな感情と共にあることをノリコさんは教えてくれます。

今年の夏も、ノリコさんに会えることを楽しみにしています。

 

こちらもどうぞ

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●ものは取りよう☞これもまた【認知行動療法】

●翌年のノリコさん☞【批判的読書術】

ではまた！

サードプレイス

 

 

 

こんにちは。

飯田橋のカウンセリングオフィス、サードプレイスのナカヤマです。

 

お知らせ二つ。

今年のゴールデン・ウィークは超大型連休となりましたが、サードプレイスは４月３０日、５月１日とオープンしています。

 

そして、新しいセラピストが入りました。木曜日の午後と日曜日の午前がご希望の方に朗報です。

人物紹介はサードプレイスのＨＰでご覧くださいね（晴れやかに笑っている写真の人です）。

 

なんと、ＰＥセラピストです！

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